坐月子是孕妇生完孩子后用一个月或几个月的时间进行休养。从而生殖器官和机体尽快恢复。从社会学和医学的角度来看，坐月子是帮助产妇顺利渡过产后生理和心理困难的关键时期。
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产妇坐月子的原因
一、产妇在生完宝宝后，产妇由于分娩时出血多，再加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，而且产妇觉得虚弱、头晕、乏力，子宫颈和外阴会变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口甚至剥落。在正常分娩情况下，子宫颈、子宫内膜和外阴需要一个月的时间来恢复，有的甚至需要两个月时间。
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二、长达十个月的怀胎，宝宝在子宫里，会给孕妇的心脏增加了负担。由于宝宝在子宫内一天天长大，逐渐使孕妇心脏发生了移位，由于鼻、咽、气管粘膜还可能充血，所以肾负担加重，而内分泌系统、关节等都会发生一定的改变。这些器官要靠月子里的养护，来逐渐恢复。
三、在生产的过程中，宝宝给产妇带来了一定程度的伤害。而且待产时遭受的破碎十根骨头疼痛，消耗大量的精力，会使产妇身体非常虚弱，抵抗能力下降很多，这也需要产后一个月的休养才能恢复。
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产妇坐月子的好处
一、正常情况下，产后产妇的身体修复需要一个月的时间。如果此时产妇不坐月子，像正常人一样生活，很多事情需要亲力亲为，操劳过度的话，会出现身心疲惫，气血不足，各种疼痛也会出现，甚至子宫下垂等。而坐月子，很多很重活都不用做，甚至于一些轻便的家务活也不用做，就会有相对较的时间休息调养，身体也能尽快恢复。
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二、坐月子，奶水更充足。在中国，产妇坐月子有很讲究，有专门月子餐，注重产后饮食的调节，以便能有充足的质量好的奶水，所以产妇在坐月子时会在饮食上特别用心。如果不注意月子上的以及不吃月子餐，产妇的奶水就有可能面临不足。广州美帮家政月嫂催乳师
三、坐月子，产后不易抑郁。坐月子，是一个准妈妈的缓冲期。一开始许多产妇特别是生头胎的产妇对很多育儿知识都不了解，月子里在家人或月嫂帮助下，手把手的教产妇如何照顾小宝宝，不仅在生理上也从心理上也会得到极大的安慰。
“月子里就跟我吵架，你是有多忍不住”“因为你难伺候”
可能很多人都会认为生儿育女是女人应该做的事情，就算是过程艰辛也不应该有太多的抱怨，但这是完全错误的想法。如果在怀孕以后得不到照顾与重视的话，哪怕不结婚或者是需要忍受巨大的压力，她们都不会愿意承担这样的“责任”。女人在怀孕以后需要一家人的细心照顾，不要让她在身体不适的时候还要忍受精神上的折磨。
在结婚之前我一直认为别人口中的坏婆婆都是故意夸大的，只要自己好好表现孝顺老人，脾气再坏的人都会被感动，但等结婚以后才发现并不是这样。我和老公结婚的时候虽然买了房，但是因为婚期定的比较级，再加上我怀孕不能住刚装修完的房子，所以很长一段时间都是跟公婆在一起住的。当时我老公还跟我说：“跟爸妈住在一起你才能得到更好的照顾，等孩子再大一些了咱们再搬回新房住。”其实对于他这段话我是并不相信的，我婆婆那个人在商量彩礼的时候都能以我怀孕为借口不给，我还能指望她好好照顾我吗？要不是看在我老公对我好的面子上，我是根本不可能嫁到她家的。怀孕那段时间确实印证了我的猜想，大部分时间都是我老公在照顾我，婆婆连早餐都没有做过一次，更别说炖汤给我补身体了。因为这些事我老公也跟婆婆闹过几次别扭，人家反过来就怨我带坏了她儿子，我都懒得跟她争辩了。我怀孕以后身体还是相当不错的，大部分宝宝需要用的东西都是我亲手准备，还有一些是我妈来看我的时候给我带来的。我也曾经动过回娘家坐月子的念头，但是一来娘家离得远，二来就是我老公对我还是很体贴地，只要有他在就放心了。但俗话说计划赶不上变化，在我家宝宝出生8天的时候他就出差了。之所以不能推掉是因为项目很重要，而且在我怀孕那段时间他已经享受过很多次公司的特权了，如果这次再拒绝的话，于情于理都是不合适的。
自从老公出差以后，婆婆就再也没有了顾忌，开始对我的育儿方法各种挑剔。孩子出生的时候是夏天，所以便没有给她穿太多的衣服，万一长痱子了反而更麻烦。我婆婆就非不听我说的话，坚持要给孩子多穿衣服，同时还得裹上小被子，不到一天的时间孩子就热出了一身痱子。小孩子只知道不舒服就要哭，婆婆一边埋怨我没有及时给孩子换衣服一边把哭闹的孩子抱给我，丝毫没有帮忙哄的意思。再来就是孩子吃奶的问题，我因为奶水不够的原因只能半母乳半奶粉这样喂养，婆婆就说我买的奶粉太贵浪费钱。可是我曾经看到过她偷喝宝宝的奶粉。要是我老公在家的话，我肯定会直接跟她吵架不用顾忌，可是现在没有人给我撑腰，只能暂时忍耐着。别人家的产妇都有营养餐吃，可是我几乎顿顿挂面，里面连个鸡蛋都没有。有时候嘴馋了我会点外卖，常吃的那家店老板非常好，了解我的情况以后会给我单独做。我本来想着熬过这段时间就搬出去住，哪怕暂时租房都可以，可是没想到很快又起了争执。我老公担心我便给婆婆打电话，让她多做一些好吃的给我补营养，她就以为是我告了状，不分青红皂白的就过来跟我吵。我跟她说：“婆婆，月子里就跟我吵架，你是有多忍不住？”她居然说：“是你太难伺候了，谁家的媳妇像你这样？”看着她歇斯底里的样子我突然不想跟她吵了，但正所谓“十年看婆十年看媳”，希望她没有需要我的那一天。